耳たぶ回し 方法 効果

耳たぶ回しは、いつやると効果的ですか?

耳たぶ回しは、いつ行ってもいいのですが、1度にまとめて行わず、継続することが大事になってきます。

 

1日2、3セットを目安に行うようにしましょう。

 

起床時・メイク前・お風呂に入っている時・就寝前など、習慣づけやすいタイミングをみつけるといいですね。

 

血行が良くなっている、お風呂上がりにやるのは特に効果的です!